Verlies op natuurlijke wijze af met ons beginnersvriendelijke vastenprogramma. Geen beperkende diëten nodig!

Wil je ponden op een gezonde manier afwerpen? Kijk niet verder dan nuchtere coach.

Fasting Coach is een eenvoudige, gepersonaliseerde intermitterende vasten -app die is ontworpen om gewichtsverlies te vereenvoudigen door aanpasbare vastenplannen. Het moedigt de ontwikkeling van een gezondere levensstijl aan zonder u te dwingen uw dieet te herzien. Eet wat je maar wilt terwijl je je ideale lichaamsbouw bereikt!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

Het is om te beginnen - of je nu nieuw bent in vasten of een ervaren professional, het helpt je je doelen moeiteloos te bereiken;

✔ Offers populaire vastenmethoden zoals 16: 8 en 5: 2, die u naar de beste optie voor u begeleiden;

✔ Verbiedt trendy intermitterende nuchtere recepten en maaltijdplannen;

✔ kan u de bestaande voedingsgewoonten zonder gedoe niet onderhouden;

✔No aanmelding vereist;

✔Limineert calorietelling;

✔-vermijdend dieet en voorkomt het jojo-effect;

✔houders gedetailleerde nuchtere logboeken voor het volgen van de voortgang.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend vasten en eetperioden. In plaats van te dicteren wat je eet, richt het zich op als je eet. In tegenstelling tot conventionele eetroutines, zijn intermitterende vastenbeperkingen eten tot specifieke tijden. Dagelijks meerdere uren vasten of een paar keer per week slechts één maaltijd hebben, kan het verbranden van de vet verbeteren. Wetenschappelijke studies benadrukken ook potentiële gezondheidsvoordelen.

Voordelen van intermitterend vasten

✨ versnelleren gewichtsverlies en verminder buikvet

✨ Support spierbehoud

✨ Boost het algemene lichaams- en hersenfunctionaliteit

✨promote Betere slaapkwaliteit

✨Nenhance levensduur en vertragen veroudering

✨Decrease Disease Risks

Belangrijke functies

✔tailoreerde vastenplannen

✔Intermittent Fasting Tracker & Reminders

Uitgebruikende exclusieve trainingscursussen

✔populaire vastenrecepten en maaltijdplannen

✔ Monitor vasten voortgang en gewichtsverlies

✔ Record vastengeschiedenis visueel met gegevens en grafieken

✔Track sporten, oefeningen en activiteiten om u gemotiveerd te houden om gezondere gewoonten te vormen

✔body status: toont uw huidige fysieke conditie en legt uit wat er in uw lichaam gebeurt tijdens het vasten

Uitgelichte plannen

✅ Wekelijkse plannen:

Begin aan een vastend avontuur en getuige van je transformatie ~

- Eenvoudig begin

- Eenvoudige week

- Gladde week

- Intense week

- Mega Week

- Power Week

✅ Dagelijkse plannen:

Meest voorkomende vastenschema's

- Eenvoudige modus 12:12

- Eenvoudige modus +14: 10

- Start Plan 16: 8

- Langains+ 18: 6

- Warrior -dieet 20: 4

- Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1

- Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire plannen:

De meest gebruikte de hele dag vaste aanpak

- Klassieke modus 5+2 (tweemaal per week caloriearme dieet)

- Challenge-modus 4+3 (driemaal per week calorieën dieet)

Begin vandaag met uw reis naar een gezonder leven!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Neem voor vragen of feedback contact met ons op via [email protected] . We horen graag van je!