Mit unserem anfängerfreundlichen Fastenprogramm natürlich Gewicht verlieren. Keine restriktiven Diäten benötigt!

Möchten Sie auf gesunde Weise Pfund abgeben? Suchen Sie nicht weiter als Fastentrainer.

Fasting Coach ist eine unkomplizierte, personalisierte intermittierende Fasting -App, die zur Vereinfachung des Gewichtsverlusts durch anpassbare Fastenpläne zu vereinfachen soll. Es fördert die Entwicklung eines gesünderen Lebensstils, ohne Sie zu zwingen, Ihre Ernährung zu überarbeiten. Essen Sie, was Sie möchten, während Sie Ihren idealen Körperbau erreichen!

Warum Fasting Coach wählen?

✔Easy zu beginnen - ob Sie neu im Fasten oder einem erfahrenen Profi sind, es hilft Ihnen, Ihre Ziele mühelos zu erreichen.

✔offer beliebte Fastenmethoden wie 16: 8 und 5: 2, die Sie zur besten Option für Sie führen.

✔Provides trendige intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne;

✔Allows you to maintain your existing dietary habits without hassle;

✔ Keine Anmeldung erforderlich;

✔Liminaten Kalorienzählungen;

✔voidiert eine Diät und verhindert den Jojo-Effekt;

✔ Halten Sie detaillierte Fastenprotokolle zur Verfolgung des Fortschritts.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (If) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Esszeiträumen abwechselt. Anstatt zu diktieren, was Sie essen, konzentriert es sich darauf, wenn Sie essen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Ernährungsroutinen sind zeitweilige Fastengrenzen in bestimmte Zeiten. Wenn Sie einige Stunden täglich fasten oder nur ein paar Mal pro Woche eine Mahlzeit haben, kann das Fettverbrennen verbessert werden. Wissenschaftliche Studien unterstreichen auch potenzielle Gesundheitsvorteile.

Vorteile des intermittierenden Fastens

✨ Gewichtsverlust beschleunigen und das Bauchfett reduzieren

✨ Support Muskelretention

✨Boost Gesamtfunktionalität des Körper- und Gehirns

✨Promote bessere Schlafqualität

Lebensdauer und langsamer Alterung verlangsamen

✨Decrease -Krankheitsrisiken

Schlüsselmerkmale

✔Tailored Fastenpläne

✔Intermittent Fasting Tracker & Erinnerungen

✔Eutsive exklusive Trainingskurse

✔Populäre Fastenrezepte und Speisepläne

✔Mitor -Fastenfortschritt & Gewichtsverlust

✔RECORD Fastenhistorie visuell mit Daten und Diagrammen

✔Rack Sport, Übungen und Aktivitäten, die Sie motivieren, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln

✔Body Status: Zeigt Ihre aktuelle körperliche Verfassung an und erklärt, was während des Fastens in Ihrem Körper vorkommt

Ausgewählte Pläne

✅ Wöchentliche Pläne:

Beginnen Sie ein Fastenabenteuer und erleben Sie Ihre Transformation ~

- Einfacher Start

- Einfache Woche

- glatte Woche

- intensive Woche

- Mega Woche

- Power Week

✅ Tägliche Pläne:

Die häufigsten Fastenpläne

- Einfacher Modus 12:12

- Einfacher Modus +14: 10

- Planen Sie den Plan 16: 8

- Leangains+ 18: 6

- Kriegerdiät 20: 4

- Omad (eine Mahlzeit am Tag) Plan 23-1

- Expertenmodus 36 Stunden Fasten

✅ Populäre Pläne:

Der am weitesten verbreitete ganztägige Fastenansatz

- Klassischer Modus 5+2 (Zweimal pro Woche kalorienarme Diät)

- Herausforderungsmodus 4+3 (drei kalorienarme Diät dreimal pro Woche)

Beginnen Sie Ihre Reise in Richtung eines gesünderen Lebens heute!

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-Für Anfragen oder Feedback kontaktieren Sie uns unter [email protected] . Wir würden gerne von Ihnen hören!