Perca peso naturalmente com nosso programa de jejum para iniciantes. Nenhuma dieta restritiva é necessária!

Olhando para derramar libras de uma maneira saudável? Não procure mais do que o treinador de jejum.

O Coach de jejum é um aplicativo de jejum intermitente direto e personalizado, projetado para simplificar a perda de peso por meio de planos de jejum personalizáveis. Incentiva o desenvolvimento de um estilo de vida mais saudável sem forçá -lo a revisar sua dieta. Coma o que quiser enquanto obtém seu físico ideal!

Por que escolher o Coach de jejum?

✔Easy para começar - seja novo no jejum ou em um profissional experiente, ajuda você a alcançar seus objetivos sem esforço;

✔Offers Métodos de jejum populares como 16: 8 e 5: 2, guiando você para a melhor opção para você;

✔ Fornece receitas de jejum intermitentes na moda;

✔loque você para manter seus hábitos alimentares existentes sem problemas;

✔ não é necessária a inscrição;

✔Elimina a contagem calórica;

✔avóides dieta e evita o efeito ioiô;

✔ Mantenha os registros de jejum detalhados para rastrear o progresso.

O que é o jejum intermitente?

O jejum intermitente (IF) é um padrão alimentar que alterna entre os períodos de jejum e alimentação. Em vez de ditar o que você come, ele se concentra quando você come. Ao contrário das rotinas alimentares convencionais, limita o jejum intermitente a comer em tempos específicos. O jejuar por várias horas por dia ou fazer apenas uma refeição algumas vezes por semana pode melhorar a queima de gordura. Estudos científicos também destacam possíveis vantagens à saúde.

Benefícios do jejum intermitente

✨accelere a perda de peso e reduza a gordura abdominal

Support retenção muscular

✨Boost Geral corporal e funcionalidade cerebral

✨Pomote a melhor qualidade do sono

✨Hance Lifespan e desacelerar o envelhecimento

✨dEncrease Riscos de doenças

Principais recursos

✔ Planos de jejum de lençóis

✔ Intermitente Rastreador de jejum e lembretes

✔ cursos de treino exclusivos extensivos

✔ Receitas de jejum popular e planos de refeições

✔Monitor PROGRESSO DE PREVISÃO DE PREVISÃO E PERDO DE PESO

Histor

✔ Sports, exercícios e atividades para mantê -lo motivado para formar hábitos mais saudáveis

✔ Status do corpo: exibe sua condição física atual e explica o que ocorre em seu corpo durante o jejum

Planos em destaque

✅ Planos semanais:

Embarque em uma aventura em jejum e testemunhe sua transformação ~

- Fácil começo

- Semana simples

- Semana suave

- semana intensa

- Mega semana

- Semana de potência

✅ Planos diários:

Cronogramas de jejum mais comuns

- Modo fácil 12:12

- Modo fácil +14: 10

- Iniciar o Plano 16: 8

- LeanGains+ 18: 6

- Dieta Warrior 20: 4

- OMAD (uma refeição por dia) Plano 23-1

- Modo de especialista 36 horas de jejum

✅ Planos populares:

A abordagem de jejum mais amplamente adotada durante todo o dia

- Modo clássico 5+2 (dieta de baixa caloria duas vezes por semana)

- Modo de desafio 4+3 (dieta de baixa caloria três vezes por semana)

Comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável hoje!

-Privacy Política: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms of use: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Para consultas ou feedback, entre em contato conosco em [email protected] . Gostaríamos muito de ouvir de você!