Perdere peso naturalmente con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti. Non sono necessarie diete restrittive!

Stai cercando di perdere chili in modo sano? Non guardare oltre il digiuno allenatore.

Fasting Coach è un'app di digiuno intermittente semplice e personalizzata progettata per semplificare la perdita di peso attraverso piani di digiuno personalizzabili. Incoraggia lo sviluppo di uno stile di vita più sano senza costringerti a revisionare la tua dieta. Mangia quello che vuoi mentre raggiungi il tuo fisico ideale!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔asy per iniziare: sia che tu sia nuovo al digiuno o a un professionista esperto, ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi senza sforzo;

Offer Metodi di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, guidandoti verso l'opzione migliore per te;

✔ Fornisce ricette di digiuno intermittenti alla moda e piani per i pasti;

Ti consente di mantenere le tue abitudini dietetiche esistenti senza problemi;

✔non COMPIONE richiesto;

✔Ilimina il conteggio delle calorie;

✔ Evita la dieta e previene l'effetto yo-yo;

✔ Keeps Registri di digiuno dettagliati per il monitoraggio dei progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. Piuttosto che dettare ciò che mangi, si concentra su quando mangi. A differenza delle routine alimentari convenzionali, i limiti di digiuno intermittenti mangiano a tempi specifici. Il digiuno per diverse ore al giorno o consumare solo un pasto alcune volte a settimana può migliorare la combustione dei grassi. Studi scientifici evidenziano anche potenziali vantaggi per la salute.

Vantaggi del digiuno intermittente

✨ Accelerare la perdita di peso e ridurre il grasso addominale

✨sopporta la ritenzione muscolare

✨ Boost funzionalità complessiva del corpo e del cervello

✨ Promuote una migliore qualità del sonno

✨Edence Lifespan e rallenta l'invecchiamento

✨ I rischi per la malattia

Caratteristiche chiave

✔ Piani di digiuno a coda

Tracker a digiuno intermedio e promemoria

✔ corsi di allenamento esclusivi estesi

✔ Ricette di digiuno e piani per i pasti

✔ Monitor a digiuno e perdita di peso

✔ Registra la cronologia del digiuno visivamente con dati e grafici

✔ Trasforma sport, esercizi e attività per mantenerti motivato a formare abitudini più sane

✔ Status di corpo: visualizza la tua attuale condizione fisica e spiega cosa accade nel tuo corpo durante il digiuno

Piani in primo piano

✅ Piani settimanali:

Intraprendi un'avventura a digiuno e testimonia la tua trasformazione ~

- Inizio facile

- Settimana semplice

- Settimana liscia

- Settimana intensa

- Mega settimana

- Settimana di potere

✅ Piani quotidiani:

Orari di digiuno più comuni

- Modalità facile 12:12

- Modalità facile +14: 10

- Inizia il piano 16: 8

- Leangains+ 18: 6

- Dieta Warrior 20: 4

- OMAD (un pasto al giorno) piano 23-1

- Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari:

L'approccio a digiuno più ampiamente adottato per tutto il giorno

- Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due volte a settimana)

- Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre volte a settimana)

Inizia il tuo viaggio verso una vita più sana oggi!

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