Perder peso naturalmente con nuestro programa de ayuno para principiantes. ¡No se necesitan dietas restrictivas!

¿Buscas perder libras de una manera saludable? No busque más allá del entrenador de ayuno.

El entrenador de ayuno es una aplicación de ayuno intermitente directa y personalizada diseñada para simplificar la pérdida de peso a través de planes de ayuno personalizables. Fomenta el desarrollo de un estilo de vida más saludable sin obligarlo a revisar su dieta. ¡Come lo que quieras mientras logras tu físico ideal!

¿Por qué elegir el entrenador de ayuno?

✔ ✔ ✔ ✔ igualmente, si eres nuevo en el ayuno o un profesional experimentado, te ayuda a alcanzar tus objetivos sin esfuerzo;

✔Offers Métodos de ayuno populares como 16: 8 y 5: 2, guiándote hacia la mejor opción para ti;

✔ Provide recetas de ayuno intermitentes modernas y planes de comidas;

✔El realiza mantener sus hábitos dietéticos existentes sin problemas;

✔ No se requiere registro;

✔Elimina el conteo de calorías;

✔Vavoides Dieta y evita el efecto de yoyo;

✔ mantiene los registros de ayuno detallados para el seguimiento del progreso.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente (IF) es un patrón de alimentación que se alterna entre el ayuno y los períodos de alimentación. En lugar de dictar lo que comes, se centra en cuándo comes. A diferencia de las rutinas de alimentación convencionales, los límites de ayuno intermitentes se alimentan en momentos específicos. El ayuno durante varias horas al día o tener solo una comida varias veces a la semana puede mejorar la quema de grasa. Los estudios científicos también destacan posibles ventajas de salud.

Beneficios del ayuno intermitente

✨Asacelerar la pérdida de peso y reducir la grasa abdominal

✨Pongar retención muscular

✨ Boost General y la funcionalidad cerebral de cuerpo y cerebro

✨Promote mejor calidad del sueño

✨Al Vieve de vida y disminución del envejecimiento

✨Crason los riesgos de la enfermedad

Características clave

✔ Planes de ayuno

✔ Rastreador de ayuno y recordatorios intermedios

✔ cursos de entrenamiento exclusivos exclusivos

✔ Recetas de ayuno y planes de comidas

✔ Monitor de progreso en ayunas y pérdida de peso

✔ Recorre el historial de ayuno visualmente con datos y gráficos

✔Tra los deportes, ejercicios y actividades para mantenerlo motivado para formar hábitos más saludables

✔ Estado del cuerpo: muestra su condición física actual y explica lo que ocurre en su cuerpo durante el ayuno

Planes destacados

✅ Planes semanales:

Embárcate en una aventura en ayunas y presencie tu transformación ~

- ESTÁN ELECTIVO

- Semana simple

- Semana suave

- Semana intensa

- Mega Semana

- Semana del poder

✅ Planes diarios:

Horarios de ayuno más comunes

- Modo fácil 12:12

- Modo fácil +14: 10

- Inicio del plan 16: 8

- Leangains+ 18: 6

- Dieta para guerreros 20: 4

- Plan Omad (una comida al día) 23-1

- Modo experto 36 horas en ayunas

✅ Planes populares:

El enfoque de ayuno de todo el día más adoptado

- Modo clásico 5+2 (dieta baja en calorías dos veces por semana)

- Modo de desafío 4+3 (dieta baja en calorías tres veces por semana)

¡Comience su viaje hacia una vida más saludable hoy!

-Política de privacia: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Térmicos de uso: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Por consultas o comentarios, contáctenos en [email protected] . ¡Nos encantaría saber de ti!