Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Sumisid sa isang mundo ng pag -eehersisyo, pag -iisip, at higit pa, lahat ay idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng isang buhay na maayos. Sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at eksperto, maaari mong makamit ang iyong mga holistic na layunin sa fitness. Kung naghahanap ka ng pagganyak sa ehersisyo, pag-eehersisyo sa bahay, mga tool sa fitness, o higit pa, narito ang NTC upang suportahan ang iyong pisikal at mental na kagalingan. Galugarin ang mga gabay na pagmumuni -muni, pag -eehersisyo, o malusog na mga recipe upang matuklasan ang kagalingan na naaayon sa iyong mga kagustuhan.

Lumipat sa amin.

Ang Nike Training Club ay isang ehersisyo na app na idinisenyo kasama ang iyong pag -unlad ng fitness sa isip, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa iyong mga paboritong fitness trainer, atleta, at eksperto. Mula sa pag -eehersisyo sa cardio at pagsasanay sa lakas hanggang sa pag -conditioning, yoga, pag -iisip, at lampas, masisiyahan ka sa mga tip ng dalubhasa mula sa pinakamahusay na Nike. Bumuo ng malusog na gawi sa fitness na may mga tool sa setting ng layunin at ilipat sa lahat ng mga paraan na nagpapasaya sa iyo sa Nike na maayos na kolektibo. Kung ito ay mga programa sa pag -eehersisyo sa gym, bodyweight fitness, holistic ehersisyo, o mga tip sa mindset, i -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at matuklasan ang paggalaw sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike Training Club ay nakakakuha ng pag-access sa mga bagong nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang pakiramdam mo o kung nasaan ka, makakasama kami. Magtrabaho kasama ang pinakamahusay sa pamamagitan ng pag -download ng Nike Training Club app ngayon.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, lahat ay ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• May kasamang cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Target ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Ang mga bodyweight fitness na gawain na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Mga programa sa fitness sa bahay na idinisenyo para sa lahat ng mga antas - galugarin ang mga programa ng pag -eehersisyo na naaayon sa iyong mga pangangailangan

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Pagsasanay at gabay na lampas sa pisikal - ehersisyo ang pagganyak at malusog na mga tip sa ugali
• Wellness at Nutrisyon-gasolina ang iyong mahusay na buhay na may totoong mga kwento tungkol sa totoong pagkain
• Pawis, pahinga, at mabawi - maghanap ng mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Wellness Coach - Tuklasin ang Mga Tip sa Pag -eehersisyo para sa Katawan at Isip
• NTC TV - I -access ang mabilis, madaling mga video para sa mga pagsasanay sa pag -iisip, malusog na mga recipe, at gabay na pagmumuni -muni
• Lakas ng pagsasanay para sa isip-makisali sa mga gabay na pagmumuni-muni, kagalingan q & as, at malusog na lutuin

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng isang pag-eehersisyo para sa anumang antas-Magtrabaho sa paraang nais mo sa mga klase na pinamunuan ng trainer sa Demand (VOD) na mga klase sa pag-eehersisyo*
• Mga video sa pag -eehersisyo na sumasaklaw sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Premiere ehersisyo na may espesyal na atleta at musikal na panauhin*

Pagganyak ng kagalingan

• Ang Home Fitness App ay nakakatugon sa malusog na gabay sa pamumuhay para sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at marami pa
• Pag -access sa Nike Well Collective - pagsasanay at holistic fitness tips para sa gabay

Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw kung nasaan ka. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa pamayanan ng Nike. I -download ang app ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Idagdag ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad. Gumagana din ang NTC sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

** NTC TV Magagamit lamang sa US.

I -download ang Nike Training Club app ngayon mula sa Google Play Store .