Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Immergiti in un mondo di allenamenti, consapevolezza e altro, tutti progettati per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o altro, NTC è qui per supportare il tuo benessere fisico e mentale. Esplora meditazioni guidate, allenamenti o ricette sane per scoprire il benessere su misura per le tue preferenze.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizi progettata pensando ai tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza al condizionamento, allo yoga, alla consapevolezza e oltre, puoi goderti consigli di esperti dal meglio di Nike. Costruisci sane abitudini di fitness con strumenti di definizione degli obiettivi e spostati in tutti i modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Che si tratti di programmi di allenamento in palestra, fitness corporeo, esercizio olistico o suggerimenti di mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scopri i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri del club di allenamento Nike ottengono l'accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, saremo lì con te. Allenati con il meglio scaricando l'app Nike Training Club oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Include cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
• Colpire ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Programmi di fitness domestico progettati per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento su misura per le tue esigenze

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Allenamento e guida oltre il fisico: motivazione per esercizio e consigli di abitudine sani
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Wellness Coach - Scopri suggerimenti per l'app per il corpo e la mente
• NTC TV - Accedi video veloci e facili per esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate
• Allenamento per la forza per la mente: impegnarsi in meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari

Allenamenti su richiesta

• Trova un allenamento per qualsiasi livello: allenati come desideri con le lezioni di allenamento Video on Demand (VOD)* guidato da trainer**
• Video di allenamento che coprono tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Allenamenti di premiere con atleta speciale e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• L'app di fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accesso a Nike Well Collective - Formazione e consigli di fitness olistici per la guida

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike. Scarica l'app oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività. NTC funziona anche con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.

Scarica ora l'app Nike Training Club dal Google Play Store .