Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang pangunahing tracker ng ehersisyo ng gym at tagaplano na binigyan ng kapangyarihan ang libu -libong mga mahilig sa fitness upang makamit ang kanilang mga layunin. Nag -aalok ang LYFTA ng isang walang tahi na paraan upang mai -log ang iyong mga pag -eehersisyo, sundin ang mga programang crafted na crafted, at subaybayan ang iyong pag -unlad. Ang aming platform ay nakatanggap ng daan-daang limang-star na mga pagsusuri, isang testamento kung paano pinalaki ng LYFTA ang epekto ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung bago ka sa gym o isang napapanahong atleta, ang LYFTA ay tumutugma sa lahat ng mga antas na may malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang layunin ng fitness o hangarin sa katawan. Makikinabang mula sa malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo, tinitiyak na gumanap ka ng mga paggalaw nang tama at ligtas, pag-iwas sa anumang potensyal na kahihiyan o pinsala sa harap ng iyong mga kapwa gym-goers.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Nagbibigay ang LYFTA ng isang malawak na pagpili ng pre-disenyo, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo na umaangkop sa anumang iskedyul.

Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat sa isang sumusuporta sa komunidad, kung saan maaari mong ibahagi ang iyong mga nagawa, personal na mga tala, at subaybayan ang iyong pag -unlad kasama ang iba na hinahabol din ang kanilang mga layunin sa fitness.

Maginhawang pagkakapare -pareho: Kalimutan ang tungkol sa masalimuot na panulat at pagsubaybay sa papel. Nag -aalok ang aming app ng isang maginhawang digital na solusyon upang masubaybayan ang iyong pag -unlad, na may mga paalala at benchmark mula sa mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga limitasyon sa bawat session.

Dive Mas malalim sa iyong pag -unlad: Sinusubaybayan ng LYFTA ang lahat mula sa mga araw na nagtrabaho ka, ang tagal ng iyong pag -eehersisyo, kabuuang timbang na itinaas, ang iyong kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, sa iyong pag -unlad ng lakas. Ang komprehensibong data na ito ay nagbibigay -daan sa iyo upang matunaw nang malalim sa iyong paglalakbay sa fitness para sa isang tunay na nakaka -engganyong karanasan.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Galugarin ang mga kilalang programa tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan,, Smolo Ang gawain ng squat, at pamamaraan ng Westside Barbell Conjugate - magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay!

Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito - nakinig sa kung ano ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring suriin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Para sa anumang suporta, umabot sa amin sa [email protected] .

Kami ay nasasabik na ipahayag ang bersyon ng beta ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay makakatulong sa amin na pinuhin at maperpekto ang app. Magtulungan tayo upang gawin ang Lyfta ang panghuli kasama ng fitness!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024, patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA upang matiyak na mayroon kang pinakamahusay na posibleng karanasan. Panatilihing pinagana ang iyong mga pag -update upang manatili sa loop kasama ang lahat ng mga pinakabagong pagbabago at pagpapabuti.