Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Zanurz się w świecie treningów, uważności i innych, zaprojektowanych, aby pomóc ci zbudować żywe życie. Dzięki wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów możesz osiągnąć swoje holistyczne cele fitness. Niezależnie od tego, czy szukasz motywacji do ćwiczeń, treningów domowych, narzędzi fitness, czy też więcej, NTC jest tutaj, aby wspierać dobre i psychiczne samopoczucie. Przeglądaj medytacje z przewodnikiem, treningi lub zdrowe przepisy, aby odkryć dobre samopoczucie dostosowane do twoich preferencji.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń zaprojektowana z myślą o postępach fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Od treningów cardio i treningu siłowego po kondycję, jogę, uważność i poza nią, możesz cieszyć się eksperckim wskazówkami od Nike's Best. Buduj zdrowe nawyki fitness dzięki narzędziom ustalania celów i poruszaj się na wszystkie sposoby, które sprawiają, że czujesz się dobrze z Nike Well Collective. Niezależnie od tego, czy są to programy treningowe na siłowni, sprawność fizyczna, holistyczne ćwiczenia czy wskazówki dotyczące myślenia, pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i odkryć ruch na każdym etapie podróży fitness.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy lubisz trening cardio, treningów na siłowni na całe ciało, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie Nike Training Club uzyskają dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, będziemy tam z tobą. Pracuj z najlepszymi, pobierając dziś aplikację Nike Training Club.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dla wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Obejmuje cardio, trening siłowy, hit, jogę i inne
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do twojego pracowitego życia
• Celować w każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i więcej
• Procedury fitness w masie ciała, które wymagają niewielkiego lub żadnego sprzętu
• Home Fitness Programy zaprojektowane dla wszystkich poziomów - eksploruj programy treningowe dostosowane do twoich potrzeb

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Trening i wskazówki poza fizyczną motywacją do ćwiczeń i zdrowe wskazówki dotyczące nawyków
• Wellness and Nutrition-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi opowieściami o prawdziwym jedzeniu
• Pocić się, odpoczywać i odzyskać - znajdź wskazówki, jak się ładować i ożywić
• Trener wellness - Odkryj wskazówki dotyczące aplikacji ćwiczeń dla ciała i umysłu
• NTC TV - dostęp do szybkich, łatwych filmów do ćwiczeń uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem
• Trening siłowy dla umysłu-angażuj się w medytacje z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowe cood-along

Treningi na żądanie

• Znajdź trening na dowolnym poziomie-wypracuj tak, jak chcesz, dzięki zajęciom treningowym pod przewodnictwem trenera na żądanie (VOD)*
• Filmy treningowe obejmujące wszystkie dyscypliny - trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Premiera treningów ze specjalnym sportowcem i gośćmi muzycznymi*

Motywacja wellness

• Aplikacja Home Fitness spełnia wytyczne dotyczące zdrowego stylu życia w zakresie odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko
• Dostęp do Nike Well Collective - Trening i holistyczne wskazówki dotyczące fitness w celu uzyskania wskazówek

Ćwicz wszędzie, w dowolnym momencie z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch tam, gdzie jesteś. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń do odnowy biologicznej ze społecznością Nike. Pobierz aplikację już dziś.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Dodaj każdy trening na karcie Activity, aby uzyskać dokładny opis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności. NTC współpracuje również z Google FIT do synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.

*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC dostępny tylko w USA.

Pobierz aplikację Nike Training Club teraz ze sklepu Google Play .