Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um mundo de exercícios, atenção plena e muito mais, todos projetados para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, você pode atingir seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou mais, o NTC está aqui para apoiar seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, exercícios ou receitas saudáveis ​​para descobrir o bem -estar adaptado às suas preferências.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado com o seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Desde exercícios cardio e treinamento de força ao condicionamento, ioga, atenção plena e além, você pode desfrutar de dicas de especialistas do melhor da Nike. Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e mova-se de todas as maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Sejam programas de exercícios de ginástica, fitness de peso corporal, exercícios holísticos ou dicas de mentalidade, baixe o aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do Nike Training Club obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, estaremos lá com você. Trabalhe com o melhor baixando o aplicativo do Nike Training Club hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Inclui cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
• Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Programas de fitness domésticos projetados para todos os níveis - explore os programas de exercícios adaptados às suas necessidades

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis
• Bem-estar e nutrição-alimenta sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Suor, descanse e recupere - encontre dicas para recarregar e revitalizar
• Wellness Coach - Descubra dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Acesse vídeos rápidos e fáceis para exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas
• Treinamento de força para a mente-Envolva-se em meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre um treino para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com o vídeo liderado por treinadores (VOD) Classes de exercícios*
• Vídeos de exercícios cobrindo todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Treinos de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesso ao Nike Well Collective - Treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike. Baixe o aplicativo hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC também funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.

Faça o download do aplicativo Nike Training Club agora na Google Play Store .