Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir antrenman, farkındalık ve daha fazlası dünyasına dalın. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. İster egzersiz motivasyonu, ev antrenmanları, fitness araçları veya daha fazlası arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı desteklemek için burada. Tercihlerinize göre tasarlanmış sağlığı keşfetmek için rehberli meditasyonları, egzersizleri veya sağlıklı tarifleri keşfedin.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, fitness ilerlemeniz göz önünde bulundurularak tasarlanmış ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizleri ve kuvvet antrenmanından koşullandırma, yoga, farkındalık ve ötesine, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarının tadını çıkarabilirsiniz. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayan tüm şekillerde hareket edin. İster spor salonu egzersiz programları, vücut ağırlığı zindeliği, bütünsel egzersiz veya zihniyet ipuçları olsun, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyon olsun, Nike Training Club üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişmektedir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, yanınızda olacağız. Bugün Nike Eğitim Kulübü uygulamasını indirerek en iyisi ile çalışın.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Herkes için antrenmanlar - Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlasını içerir
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness programları - İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersiz programlarını keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Fiziksel - egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle İyi Yaşanmış Hayatınızı Bahsetin
• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
• Wellness Coach - Vücut ve Zihin İçin Egzersiz Uygulaması İpuçlarını Keşfedin
• NTC TV - Farkındalık egzersizleri, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar için hızlı, kolay videolara erişim
• Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonlar, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılarla Mücadele

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki Video (VOD) Egzersiz Sınıfları ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinleri kapsayan egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*

Sağlık Motivasyonu

• Home Fitness App, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
• Nike Well Collective - Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçlarına Rehberlik İçin Erişim

Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın. Uygulamayı bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir. NTC ayrıca egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.

Nike Training Club uygulamasını şimdi Google Play Store'dan indirin.