Nitnem là một thực tế quan trọng trong đạo Sikh, bao gồm việc đọc các bài thánh ca và cầu nguyện cụ thể thường xuyên từ Đạo sư Granth Sahib, Kinh thánh tôn giáo trung tâm của đức tin Sikh. Thuật ngữ "nitnem" dịch thành "thói quen hàng ngày" hoặc "thực hành hàng ngày", nhấn mạnh vai trò quan trọng của nó trong cuộc sống của những người theo đạo Sikh sùng đạo.

Nitnem phục vụ như một mỏ neo tinh thần cho người Sikh. Nó bao gồm một tập hợp các bài thánh ca và tác phẩm được lựa chọn cẩn thận từ các chuyên gia khác nhau, như được tìm thấy trong Đạo sư Granth Sahib. Các tác phẩm này được đọc vào thời điểm cụ thể trong suốt cả ngày, giống như các nhiệm vụ thiết yếu được thực hiện trong một thói quen có cấu trúc.

Bằng cách tham gia vào Nitnem, Sikh có thể tạo ra một kết nối sâu sắc hơn với thần thánh và củng cố kỷ luật tâm linh của họ. Thực tiễn này là điều cần thiết để duy trì một kết nối liên tục và sâu sắc với sự tôn sùng, nuôi dưỡng, khiêm tốn và chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của họ.

Những lời cầu nguyện của Nitnem được đọc trong các giai đoạn được chỉ định, có thể khác nhau một chút giữa các truyền thống Sikh khác nhau. Tuy nhiên, những lời cầu nguyện phổ biến bao gồm "Japji Sahib", "Jaap Sahib", "Tav-Prasad Savaiye", "Anand Sahib", "Rehras Sahib" và "Kirtan Sohila".

Việc thực hành Nitnem có ý nghĩa tinh thần và đạo đức to lớn trong đạo Sikh. Nó giúp người Sikh tập trung suy nghĩ của họ vào những lời dạy của các bậc thầy, khuyến khích những đức tính như sự khiêm tốn, lòng biết ơn và sự vị tha. Việc đọc thuộc lòng thường xuyên của những bài thánh ca này được cho là thanh lọc tâm trí và tâm hồn, tạo điều kiện cho sự phát triển tâm linh và kết nối sâu sắc với thần thánh.

Về bản chất, Nitnem hoạt động như một mỏ neo tâm linh, trung tâm của thói quen tâm linh hàng ngày của người Sikh.