Nitnem è una pratica vitale all'interno del Sikhismo, che comprende la regolare recitazione di inni e preghiere specifici del Guru Granth Sahib, la Scrittura religiosa centrale della fede Sikh. Il termine "Nitnem" si traduce in "routine quotidiana" o "pratica quotidiana", sottolineando il suo ruolo significativo nella vita di devoti Sikh.

Nitnem funge da ancoraggio spirituale per i Sikh. Include un set accuratamente selezionato di inni e composizioni di vari guru, come si trova nel Guru Granth Sahib. Queste composizioni sono recitate in tempi specifici durante il giorno, proprio come i compiti essenziali eseguiti all'interno di una routine strutturata.

Impegnandosi in Nitnem, i Sikh sono in grado di forgiare una connessione più profonda con il Divino e rafforzare la loro disciplina spirituale. Questa pratica è essenziale per mantenere una connessione costante e profonda con la devozione divina, nutriente, l'umiltà e la consapevolezza nella loro vita quotidiana.

Le preghiere di Nitnem sono recitate durante i periodi designati, che possono differire leggermente tra le varie tradizioni Sikh. Tuttavia, le preghiere comuni includono "Japji Sahib", "Jaap Sahib", "Tav-Prasad Savaiye", "Anand Sahib", "Rehras Sahib" e "Kirtan Sohila".

La pratica di Nitnem è di immenso significato spirituale e morale nel sikhismo. Aiuta i sikh a focalizzare i loro pensieri sugli insegnamenti dei guru, incoraggiando virtù come umiltà, gratitudine e altruismo. Si ritiene che la recitazione regolare di questi inni purifichi la mente e l'anima, facilitando la crescita spirituale e una profonda connessione con il divino.

In sostanza, Nitnem agisce come un'ancora spirituale, centrale per la routine spirituale quotidiana dei Sikh.