Nitnem เป็นแนวปฏิบัติที่สำคัญในซิกข์ครอบคลุมการอ่านบทสวดเฉพาะและการสวดอ้อนวอนจาก Guru Granth Sahib ซึ่งเป็นพระคัมภีร์ศาสนากลางของศรัทธาซิกข์ คำว่า "Nitnem" แปลว่า "ประจำวัน" หรือ "การฝึกฝนประจำวัน" ตอกย้ำบทบาทสำคัญในชีวิตของซิกข์ผู้ศรัทธา

Nitnem ทำหน้าที่เป็นผู้ประกาศข่าวทางจิตวิญญาณสำหรับชาวซิกข์ มันรวมถึงชุดเพลงสวดและองค์ประกอบที่เลือกอย่างระมัดระวังจากปรมาจารย์ต่าง ๆ ตามที่พบใน Guru Granth Sahib องค์ประกอบเหล่านี้จะถูกอ่านในเวลาที่กำหนดตลอดทั้งวันเหมือนกับงานที่จำเป็นที่ดำเนินการภายในกิจวัตรที่มีโครงสร้าง

ด้วยการมีส่วนร่วมใน Nitnem ชาวซิกข์สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพระเจ้าและเสริมสร้างวินัยทางจิตวิญญาณของพวกเขา การปฏิบัตินี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาความสัมพันธ์ที่คงที่และลึกซึ้งกับความศักดิ์สิทธิ์การอุทิศตนความอ่อนน้อมถ่อมตนและสติในชีวิตประจำวันของพวกเขา

คำอธิษฐานของ Nitnem จะถูกอ่านในช่วงเวลาที่กำหนดซึ่งอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในประเพณีของซิกข์ต่าง ๆ อย่างไรก็ตามคำอธิษฐานทั่วไป ได้แก่ "Japji Sahib," "Jaap Sahib," "Tav-Prasad Savaiye," "Anand Sahib," "Rehras Sahib," และ "Kirtan Sohila"

การปฏิบัติของ Nitnem นั้นมีความสำคัญทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอันยิ่งใหญ่ในซิกข์ มันช่วยให้ชาวซิกข์มุ่งเน้นความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับคำสอนของปรมาจารย์ส่งเสริมคุณธรรมเช่นความอ่อนน้อมถ่อมตนความกตัญญูและความไม่เห็นแก่ตัว การบรรยายอย่างสม่ำเสมอของเพลงสวดเหล่านี้เชื่อว่าจะทำให้จิตใจและจิตวิญญาณบริสุทธิ์ช่วยอำนวยความสะดวกในการเติบโตทางจิตวิญญาณและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกับพระเจ้า

ในสาระสำคัญ Nitnem ทำหน้าที่เป็นสมอวิญญาณซึ่งเป็นศูนย์กลางของกิจวัตรทางจิตวิญญาณประจำวันของชาวซิกข์