Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကပ်စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤ app သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းစသည့်ပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်သင့်အားကိုယ်ပိုင်ပရိုဖိုင်းတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကိုဖုံးကွယ်ထားသောအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောသင်ကြားမှုများနှင့်အတူတွေးခေါ်သည့်ဒိုင်ယာရီနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်ကဒ်များအပါအ 0 င်လူကြိုက်များသောသိမြင်မှုဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CPBT) နည်းစနစ်များပါ 0 င်သည်။ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုသက်သေပြ ctbt ရေးဌာနများတွင်အခြေချနေထိုင်ခဲ့သည့်ဤကိုယ်ပိုင်အကူအညီအက်ပ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကူအညီအက်ပ်နှင့်အတူလုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာအပ်နှင်းပါ။

စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:

❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည်သင့်အားအသေးစိတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှတုန့်ပြန်သောတုံ့ပြန်ချက်များကိုရရှိစေသည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတွင်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုကြည့်ရှုရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ

CBT ဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီများ, သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြရန် AI-Dri-dri-dri-driven ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရယူပါ။

❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း

စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT အပေါ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရေးသင်တန်းများသို့ငုပ်။ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ,

❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုပြန်လည်ပေးပို့ခြင်းအတွက်သင်၏ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးစဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုများကိုလက်ခံပါ။

❤ Mood Tracker

သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးပါ, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိထိရောက်ရောက်ကြည့်ရှုရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. ဤကိရိယာကိုသုံးပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။

စိတ်ဓာတ် 0 င် Diary သည် CBT Technijects, ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်အသုံးပြုသူများကိုကူညီသည်။

❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်ခြင်း, အရည်အချင်းပြည့်ဝသောပညာရှင်များမှတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ရန်စိတ်ခံစားချက်များကိုအသုံးချနိုင်သည်။

❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

လုံးဝ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အခြေခံကျသောအကြောင်းအရာများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုပေးပြီး၎င်းသည်စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက် CBT ကိုအခြေခံမူများကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်လွယ်ကူစေသည်။

နိဂုံး:

Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာများနှင့်ဆန့်ကျင်သောမည်သူမဆိုအတွက် Go-Self-help app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ, အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရေးသင်တန်းများ, AI စိတ်ပညာလက်ထောက်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူ, သုံးစွဲသူများသည်မိမိတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး, ယနေ့စိတ်ဓာတ်နှင့်ယနေ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။