通过突破性的进步来提升您的健身旅程 - 健身追踪器应用程序，旨在进行更多的工作，而不仅仅是监视锻炼。该尖端工具非常适合寻求获得实时见解，无限锻炼并与训练例程无缝集成的健身爱好者。有超过300次练习的大量图书馆，并附有详细的手写说明，进步使您可以量身定制锻炼，以实现您独特的健身目标，无论是建立力量还是增强肌肉质量。诸如休息计时器，板计算器和1RM估计等增强功能使进步成为任何致力于在健身之旅中前进的人的理想伴侣。

进度的功能 - 健身追踪器：

• 无限锻炼跟踪：随着进步，您可以跟踪无限数量的锻炼会话，从而使您可以随时精心监视进度而没有任何约束。

• 广泛的练习库：访问300多个练习，每个练习都有手写的说明和视频演示，使探索和将新练习纳入您的日常活动。

• 定制练习和培训计划：制作个性化的练习和培训计划，适合您的特定健身目标，无论您的重点是增强力量还是增强肌肉质量。

• 带有多任务支持的休息计时器：进度中的休息计时器具有覆盖/气泡功能，使您能够在执行其他任务时毫不费力地跟踪休息时间。

用户的提示：

• 利用板计算器：使用板计算器迅速确定下一组所需的权重，从而简化了锻炼的设置过程。

• 最大化超集和锻炼组：充分利用超集和锻炼分组功能，以有效地计划和执行您的锻炼，从而充分利用您的健身时间。

• 通过1RM估算的跟踪力量进度：利用完成的1RM估算和见解，以监视您的力量进步，并相应地调整训练。

• 与Google Fit集成：探索与Google Fit的集成，以无缝将您的锻炼数据与其他健身应用程序和设备同步，以确保您的所有信息在一个方便的位置合并。

结论：

进步 - 健身追踪器是一个全面的解决方案，可满足您的所有培训需求，可满足初学者和经验丰富的健身爱好者。凭借其直观的界面，庞大的运动库和可自定义的功能，进步是任何致力于追踪健身旅程的人的终极伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！