通過突破性的進步來提升您的健身旅程 - 健身追踪器應用程序，旨在進行更多的工作，而不僅僅是監視鍛煉。該尖端工具非常適合尋求獲得實時見解，無限鍛煉並與訓練例程無縫集成的健身愛好者。有超過300次練習的大量圖書館，並附有詳細的手寫說明，進步使您可以量身定制鍛煉，以實現您獨特的健身目標，無論是建立力量還是增強肌肉質量。諸如休息計時器，板計算器和1RM估計等增強功能使進步成為任何致力於在健身之旅中前進的人的理想伴侶。

進度的功能 - 健身追踪器：

• 無限鍛煉跟踪：隨著進步，您可以跟踪無限數量的鍛煉會話，從而使您可以隨時精心監視進度而沒有任何約束。

• 廣泛的練習庫：訪問300多個練習，每個練習都有手寫的說明和視頻演示，使探索和將新練習納入您的日常活動。

• 定制練習和培訓計劃：製作個性化的練習和培訓計劃，適合您的特定健身目標，無論您的重點是增強力量還是增強肌肉質量。

• 帶有多任務支持的休息計時器：進度中的休息計時器具有覆蓋/氣泡功能，使您能夠在執行其他任務時毫不費力地跟踪休息時間。

用戶的提示：

• 利用板計算器：使用板計算器迅速確定下一組所需的權重，從而簡化了鍛煉的設置過程。

• 最大化超集和鍛煉組：充分利用超集和鍛煉分組功能，以有效地計劃和執行您的鍛煉，從而充分利用您的健身時間。

• 通過1RM估算的跟踪力量進度：利用完成的1RM估算和見解，以監視您的力量進步，並相應地調整訓練。

• 與Google Fit集成：探索與Google Fit的集成，以無縫將您的鍛煉數據與其他健身應用程序和設備同步，以確保您的所有信息在一個方便的位置合併。

結論：

進步 - 健身追踪器是一個全面的解決方案，可滿足您的所有培訓需求，可滿足初學者和經驗豐富的健身愛好者。憑藉其直觀的界面，龐大的運動庫和可自定義的功能，進步是任何致力於追踪健身旅程的人的終極伴侶。立即下載進步，並邁出實現健身目標的第一步！