Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, главным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, который уполномочил тысячи энтузиастов фитнеса для достижения своих целей. Lyfta предлагает беспроблемный способ регистрации ваших тренировок, следовать тщательно продуманным программам и отслеживать ваши успехи. Наша платформа получила сотни пятизвездочных обзоров, что свидетельствует о том, как Lyfta максимизирует влияние каждой сессии тренировки.

Независимо от того, новитите ли вы в спортзале или опытный спортсмен, Lyfta обслуживает все уровни с обширной библиотекой тренировок, адаптированных к любой цели в физическом форме или аспирации телосложения. Получите пользу от явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения, обеспечивая правильное и безопасное выполнение движений, избегая любого потенциального смущения или травм перед вашими коллегами-посетителями.

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей планирования собственных тренировок. Lyfta предоставляет огромный выбор предварительно разработанных, простых в последующих планах тренировок, которые соответствуют любому графику.

Процветающее сообщество: Присоединяйтесь к сотням тысяч подъемников в поддерживающем сообществе, где вы можете поделиться своими достижениями, личными записями и отслеживать свои прогрессы вместе с другими, кто также стремится к своим целям по фитнесу.

Удобная консистенция: забудьте о громоздком ручке и отслеживании бумаги. Наше приложение предлагает удобное цифровое решение для мониторинга вашего прогресса, с напоминаниями и тестами из прошлых выступлений, чтобы помочь вам превзойти свои предыдущие ограничения в каждом сеансе.

Погрузитесь глубже в ваш прогресс: Lyfta отслеживает все, начиная с дней, которые вы работали, продолжительность ваших тренировок, общий вес, история вашей тренировки, масса тела, жир тела, измерения тела, потребление калорий, до вашего прогрессирования прочности. Эти всеобъемлющие данные позволяют вам глубоко углубиться в ваше фитнес -путешествие для по -настоящему захватывающего опыта.

Популярные программы тренировок в приложении

Исследуйте известные программы, такие как StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раздел, Push/Push/Pull/Pult/Negs Arnold, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 от Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Texas Method, Texas Methol, Texas, Texas Methol, Texas, Germas Traine, Smolo, Smolo, Smolo -Smolo, Smolo -Smolo. Обычный метод сопряженной штанги Westside - все доступно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните свое путешествие!

Но не просто поверните наше слово - приходите на то, что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, просмотрите наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . За любую поддержку обратитесь к нам по адресу [email protected] .

Мы рады объявить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшению поможет нам уточнить и совершенствовать приложение. Давайте работать вместе, чтобы сделать Lyfta Ultimate Fitness Companion!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года мы постоянно улучшаем Lyfta, чтобы у вас был наилучший опыт. Держите свои обновления, чтобы оставаться в цикле со всеми последними изменениями и улучшениями.