フィットネスの旅を、数千人のフィットネス愛好家が目標を達成できるように力を与えたプレミアジムワークアウトトラッカーとプランナーであるLyftaを昇格させます。 Lyftaは、ワークアウトを記録し、細心の注意を払って作成されたプログラムに従い、進捗状況を追跡するシームレスな方法を提供します。私たちのプラットフォームは、数百星のレビューを受けています。これは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの影響を最大化することの証です。

ジムやベテランのアスリートに慣れていなくても、Lyftaは、フィットネスの目標や体格の吸引に合わせた広範なワークアウトルーチンのライブラリであらゆるレベルに対応しています。エクササイズごとに明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、作業を正しく安全に実行し、仲間のジム参加者の前で潜在的な恥ずかしさや怪我を避けてください。

あなたを待っているもの

専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合った事前に設計された、わかりやすいワークアウトプランの膨大な選択を提供します。

繁栄するコミュニティ：支援的なコミュニティで数十万人のリフターに参加してください。ここでは、成果、個人的な記録を共有し、フィットネス目標を追求している他の人と一緒に進捗状況を追跡できます。

便利な一貫性：面倒なペンと紙の追跡を忘れてください。当社のアプリは、過去のパフォーマンスのリマインダーとベンチマークを使用して、各セッションを上回るのに役立つ、進捗状況を監視するための便利なデジタルソリューションを提供します。

あなたの進行をより深く掘り下げます： Lyftaは、あなたが働いた日、トレーニングの期間、総重量を持ち上げた、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行まで、すべてを追跡します。この包括的なデータを使用すると、フィットネスの旅を深く掘り下げて、真に没入感のある体験をすることができます。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/Legh、Ladder Strength Training、Phul（Power hepertrofy super Lower）などの有名なプログラムを探索します。スクワットルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド - すべてLyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、あなたの旅を始めましょう！

しかし、私たちの言葉をそのままにしないでください。ユーザーが言わなければならないことに頼ります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーを確認してください。サポートについては、 [email protected]でご連絡ください。

Wear OSアプリのベータ版を発表できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、アプリを改良して完成させるのに役立ちます。 Lyftaを究極のフィットネスコンパニオンにするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最終的に更新された、私たちはあなたが可能な限り最高の経験を確保するために常にLyftaを強化しています。最新の変更と改善がすべて揃って、最新情報をループにとどめることができます。