透過我們強大的應用程式追蹤您的減重歷程，內含高效居家訓練，只需30天即可燃燒腹部脂肪。

專為男性打造的終極燃脂應用——足不出戶就能達成減重目標！科學設計的訓練針對腹部脂肪、減少胸部脂肪並消除腰間贅肉。每天僅需投入5-10分鐘執行30天計劃，即可看見成效並維持體態！

提供低強度版本——適合初學者或關節不適者。無需健身房——零器材要求！透過自重訓練燃脂同時增肌。藉由詳細進度圖表監控卡路里消耗與體重趨勢。

三種可調難度等級

為初學者到進階者量身打造的訓練。由認證教練開發，特別針對男性問題部位（腹部、胸部）進行快速塑形。每日變化訓練維持參與感，確保持續進步。

溫和運動模式

改良版動作降低關節衝擊，同時保持燃脂效果，無論當前體能皆可安全進階。

消除胸部脂肪

厭倦因胸部脂肪不斷調整上衣？專屬胸部鍛鍊能針對性減少多餘脂肪堆積。

攻克頑固腹部脂肪

男性天生更容易在腹部囤積脂肪。完整的腹部訓練計畫能加速這個難纏部位的脂肪流失。

個人化訓練計畫

從超過30種動作的數據庫打造專屬課程。為傷痛替換替代動作、調整順序與休息間隔。配合飲食控制效果更佳。

核心功能

- 適應所有使用者的分級難度系統

- 關節友善的運動選項

- 完全可定制的訓練計畫

- 無需器材的自重訓練

- 涵蓋主要部位的完整課程

- 計劃提醒維持訓練規律性

- 無縫Google Fit整合

- 圖像化分析詳細追蹤進度

- 動畫示範與影片教學

- 漸進式強度調整

- Google Fit資料同步

未來將整合更多平台（含Fitbit、Samsung Health、MyFitnessPal）

進階體重管理方案

受夠無效的健身應用？科學設計的計畫帶來真實成效。純粹是目前最有效的體重管理工具。

便利居家訓練

每天僅需數分鐘即可進行居家塑形。只需自身體重——忙碌日程的理想選擇。

專業健身應用

先進訓練系統結合專家課程與彈性排程。隨時隨地執行科學驗證的腹部鍛鍊。

針對男性體態訓練

專屬課程透過聚焦腹部、核心與胸部的動作，有效對抗男性特有脂肪分布模式。

進階燃脂方案

融合HIIT原則與傳統燃脂技巧，創造理想的代謝環境達成顯著體態重塑。

虛擬訓練專家

每個動作皆由認證專業人員設計——等於隨身攜帶數位個人教練！

完整居家解決方案

涵蓋主要肌群的全面居家訓練系統。透過簡單高效的課程體驗可測量的減脂成效。

媲美健身房效果的居家訓練

拋棄昂貴健身房會籍！漸進式自重訓練系統提供專業級成果。

高效居家訓練系統

將省時鍛鍊方案整合至單一強大應用。立即以科學優化的課程開始您的蛻變！

最新版本2.4.4更新

2024年10月24日更新

效能提升與輕微錯誤修正。立即更新以獲得最佳體驗！