使用最個人的正念應用程序進行冥想，睡眠，呼吸和放鬆。在正念冥想應用程序中，Meditopia在您的心理健康伴侶中脫穎而出。是什麼讓我們與眾不同？我們超越了入睡，找到平衡和減輕壓力的臨時修復。 Meditopia提供了1000多種深度冥想和呼吸練習，旨在解決日常鬥爭的核心，無論您的年齡，背景或經驗水平如何。

我們的冥想有12種語言可供選擇，涵蓋了廣泛的人類經驗，從人際關係和期望到接受，孤獨，身體形象，性，生活目的和不足的感覺。地中海不僅僅是一個快速解決的問題；這是一個精神健康的庇護所，提供了建立精神韌性，鎮定，平衡，健康頂空和安心所需的指導和工具。有了地中海，您會發現您需要感到更快樂，放鬆和睡眠所需的一切。立即下載並嘗試免費的冥想！

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸練習：優質的睡眠幾乎影響您日常生活的各個方面。通過30多次睡眠冥想來增強您的睡眠，學習新技術以及呼吸和可視化練習，以促進終身健康的睡眠習慣。告別您的舊聲音機和單功能呼吸應用程序。

睡前故事：睡前童話故事不僅適合孩子們！當您依床床上時，讓我們引導您與我們多樣化的就寢故事選擇入睡。從童話故事和冒險到全球經驗，將自己沉浸在這些生動而舒緩的故事中。在漫長的一天結束時，您應該輕輕過渡到睡眠和康復世界的夢幻世界。我們還提供大量的睡眠庫聽起來像雨，波浪，白噪聲等。

我們的最佳功能：

• +1000引導冥想
• 大自然聽起來有計時器
• 每天關於新話題的每日冥想
• 每日勵志名言
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 敏銳的儀表，一目了然地看到您的正念統計數據
• 與朋友感到有動力的挑戰
• 自定義提醒睡覺和冥想
• 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館涵蓋了1000多個有關各種主題的指導冥想，包括：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲