
Descrição do aplicativo
O mequilíbrio é a ferramenta final para alívio do estresse e construção de resiliência, ajudando você a combater a negatividade e aumentar sua força mental. Desenvolvido pelos principais cientistas em psicologia positiva e atenção plena, este aplicativo oferece um caminho estruturado para avaliar seus níveis de estresse, treinar sua mente com novos hábitos e monitorar seu progresso para obter resultados tangíveis. Considere os efeitos positivos em seus relacionamentos, desempenho no trabalho e felicidade geral que podem resultar de pequenos ajustes diários e pequenos em seu pensamento e comportamento. Com o mequilíbrio, você pode se encarregar do seu bem-estar e começar a viver uma vida mais gratificante hoje. Comece sua jornada para um mais feliz e saudável você agora!
Recursos de Mequilibrium:
> Ajuda você a reduzir o estresse e superar o pensamento negativo
> Construído pelos principais cientistas e especialistas em resiliência, psicologia positiva, atenção plena e medicina integrativa
> Estabelece uma linha de base de bem-estar e identifica as principais fontes de estresse
> Fornece treinamento de ritmo individual para descobrir padrões de pensamento e obter novos hábitos
> Permite rastrear o progresso, ganhar crachás e ver melhorias
> O guia através de pequenas mudanças e escolhas mais saudáveis para melhorar os relacionamentos, o desempenho do trabalho e o engajamento geral na vida
Conclusão:
O Mequilibrium é um programa abrangente projetado para ajudá-lo a diminuir o estresse, desenvolver resiliência e melhorar seu bem-estar geral. Com sua interface amigável e técnicas baseadas em evidências, este aplicativo é essencial para quem deseja levar uma vida mais saudável e equilibrada. Comece sua jornada para um melhor você hoje!
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