meQuilibrium
meQuilibrium
6.81.0
51.20M
Android 5.1 or later
May 12,2025
4.1

Descrição do aplicativo

O mequilíbrio é a ferramenta final para alívio do estresse e construção de resiliência, ajudando você a combater a negatividade e aumentar sua força mental. Desenvolvido pelos principais cientistas em psicologia positiva e atenção plena, este aplicativo oferece um caminho estruturado para avaliar seus níveis de estresse, treinar sua mente com novos hábitos e monitorar seu progresso para obter resultados tangíveis. Considere os efeitos positivos em seus relacionamentos, desempenho no trabalho e felicidade geral que podem resultar de pequenos ajustes diários e pequenos em seu pensamento e comportamento. Com o mequilíbrio, você pode se encarregar do seu bem-estar e começar a viver uma vida mais gratificante hoje. Comece sua jornada para um mais feliz e saudável você agora!

Recursos de Mequilibrium:

> Ajuda você a reduzir o estresse e superar o pensamento negativo

> Construído pelos principais cientistas e especialistas em resiliência, psicologia positiva, atenção plena e medicina integrativa

> Estabelece uma linha de base de bem-estar e identifica as principais fontes de estresse

> Fornece treinamento de ritmo individual para descobrir padrões de pensamento e obter novos hábitos

> Permite rastrear o progresso, ganhar crachás e ver melhorias

> O guia através de pequenas mudanças e escolhas mais saudáveis ​​para melhorar os relacionamentos, o desempenho do trabalho e o engajamento geral na vida

Conclusão:

O Mequilibrium é um programa abrangente projetado para ajudá-lo a diminuir o estresse, desenvolver resiliência e melhorar seu bem-estar geral. Com sua interface amigável e técnicas baseadas em evidências, este aplicativo é essencial para quem deseja levar uma vida mais saudável e equilibrada. Comece sua jornada para um melhor você hoje!

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