ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူမြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုလျင်မြန်စွာအောင်မြင်ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်တိုးတက်လာသည်။ သငျသညျအလေးများသို့မဟုတ်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခြင်းရှိမရှိ, ကျွန်ုပ်တို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံအစီအစဉ်များကိုသင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏အသွင်ပြောင်းနှင့်အတူသင်၏မိတ်ဆွေများကိုအံ့အားသင့်စေဖို့ကူညီဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတယ်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာမင်းလိုအပ်တဲ့အဆုံးစွန်လေ့ကျင့်ခန်းအဖော်ပါ။

●ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးသည်အစနှင့်အကောင်းမြင်ရန်လူတိုင်းကိုစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှအကျိုးရရှိစေနိုင်သည်။

●လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းပို့ချသူအကြီးဆုံးစုဆောင်းခြင်းကိုဝါကြွားခြင်းသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြည့်စုံဆုံးအားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။

●သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုကိုသင်တွေ့ကြုံပါ။

★ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအသစ်များ? စိတ်မပူပါနှင့်! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို kickstart သင်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးပါ 0 င်သည်။

★ရာသီအလိုက်အားကစားရုံ - သွားပြီလား ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်သင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်မှုမြှင့်တင်ပါ။

●သင်၏ပုံစံကိုပြီးပြည့်စုံစေရန်ချွန်ထက်သောသင်ကြားပို့ချသည့်ဗွီဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ဓါတ်ပုံများမှအကျိုးရှိပါ။

● toning, စွမ်းအားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာခြင်းတို့အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုရယူနိုင်ပါသည်။

●ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အားကစားခန်းမအတွက်ကြံ့ခိုင်ခိုင်လုံသောဖြေရှင်းချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးသင့်တိုးတက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုတပ်ဆင်ရန်ကိရိယာများအားလုံးနှင့်တပ်ဆင်ထားသည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုချဉ်း ကပ်. အားကစားခန်းမတွင်အထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင်ရလဒ်များရရှိရန်သင့်အားသင်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုသိရှိနိုင်ရန်ယုံကြည်စိတ်ချစွာချဉ်းကပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ် အသုံးပြု. သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်လျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုများကိုသက်သေပြပါ။ App ကိုစမ်းကြည့်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မျှဝေရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုဖိတ်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုခရီးကိုသင်စတင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင်၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်အဖြစ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း database

●ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအမျိုးမျိုးသော 3000 ကျော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုလေ့လာပါ။

●အရည်အသွေးမြင့်ဓာတ်ပုံများနှင့် Hi-res ဗွီဒီယိုများသည်ရှင်းလင်းသောနားလည်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အတူလိုက်ပါ။

●အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များသည်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုချင်းစီကိုလိုက်နာရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။

●သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်လိုအပ်သည့်အရာကိုရှာဖွေရန်ကြွက်သားအုပ်စု, ပစ္စည်းကိရိယာများအမျိုးအစား, ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်သော့ချက်စာလုံးများဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

●သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အားကစားရုံများစွာသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှရွေးချယ်ပါ။

●ကြွက်သားများအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်အားဆွဲဆောင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောခန္ဓာကိုယ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။

● Super-set များကိုထောက်ပံ့သောတစ်ခုတည်းသောအားကစားရုံ app သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

●အစပြုသူများအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့်ကိုက်ညီရန်ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။

●ပေါင်းစည်းထားသော cardio options များသည်ဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

●သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းလွယ်ကူသောဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိမ်းဆည်းပါ။

●ကျွန်ုပ်တို့၏မပြုလုပ်ထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်းသင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်။

●လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များကိုဖန်တီးပါသို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုအက်ပ်သို့ထည့်ပါ။

●အစုံအကြားသင်၏အနားယူချိန်ကိုလမ်းပြရန်အသံများကိုဖတ်ရှုပါ။

●သင်၏အကြိုက်နှင့်ကိုက်ညီရန်ကိုယ်ထည်, အချိန်အသင်းအခြေပြုအခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်စက်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်:

●ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံသမိုင်းကြောင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သောအားကစားရုံမှတ်တမ်းမှတစ်ဆင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံ tracker ကိုအသုံးချပါ။

●သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းကိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုရလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းဖြင့်စောင့်ရှောက်ပါ။

●သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်သင်မည်မျှဝေးကွာသွားသည်ကိုမြင်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်း။

ဤလေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကို fitness22 မှသင့်ထံသို့ယူဆောင်လာပြီးကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ယုံကြည်ရသောနာမည်ကိုသန်းနှင့်ချီ။ မှီခိုအားထားခြင်းဖြစ်သည်။

●ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုမီဒီယာနှင့် 0 ဘ်ဆိုဒ်တွင်လက်တွေ့ကျသောဘဝအောင်မြင်မှုပုံပြင်များမှလှုံ့ဆော်မှုပြုခြင်း -

https://www.facebook.com/fitness2.Apps

https://www.fness22.com

●ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များဖြင့်အဆင့်မြှင့်တင်ရန် -

http://www.fness22.com/blog

----- ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ -----

ချစ်ခင်ရပါသောဖောက်သည်များ, သင့်တွင်မေးခွန်းများ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်များရှိပါကကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

[email protected]