လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
တွန်းအား- Ultimate Push-Up Training App
သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကြွက်သား ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ပါ
ဒိုက်ထိုးခြင်း၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားဖြင့် သင်၏ ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို လိုက်စားရာတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ပြည့်စုံသော PUSHUPS ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်နေတယ်
12 စေ့စပ်သေချာစွာ ချိန်ညှိထားသော အခက်အခဲအဆင့်များနှင့်အတူ၊ PUSHUPS သည် ကြံ့ခိုင်မှုနောက်ခံအားလုံး၏ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်သည် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြရန် ပြီးပြည့်စုံသောစိန်ခေါ်မှုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပေါင်းစပ်စစ်ဆေးမှုသည် သင်၏လက်ရှိခွန်အားကို တိကျစွာအကဲဖြတ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးအဆင့်သို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ဤအံဝင်ခွင်ကျချဉ်းကပ်နည်းသည် သင့်စွမ်းရည်များနှင့်ကိုက်ညီပြီး သင့်ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသော ခရီးတစ်ခုကို သင်စတင်ရန်သေချာစေပါသည်။
ဒိုက်ထိုးခြင်း၏ အနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပါ
PUSHUPS သည် ဒိုက်ထိုးခြင်းများကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် နက်နဲသောလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် နည်းစနစ်များသည် ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေပြီး သင်၏အမြတ်အစွန်းများကို မြှင့်တင်နိုင်စေပါသည်။
သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
စိတ်အားထက်သန်နေလျက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော လုပ်ဆောင်ချက်မှတ်တမ်းဖြင့် သင်၏ပြောင်းလဲမှုကို သက်သေပြပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ တွန်းအားအရေအတွက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်နှင့် အခြားအရေးကြီးသော တိုင်းတာမှုများကို စေ့စေ့စပ်စပ် မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုနိုင်စေပါသည်။
မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ
PUSHUPS သည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဂရပ်များနှင့် ဇယားများမှတစ်ဆင့် သင့်တိုးတက်မှုကို တင်ဆက်သည်။ ဤရုပ်ပုံလွှာများသည် မြင်သာထင်သာရှိသော အောင်မြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးခရီးကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်စိတ်အားကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
အလိုလိုသိပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေ
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များမှတစ်ဆင့် သင့်အား ချောမွေ့စွာလမ်းညွှန်ပေးသည့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်တစ်ခုပါရှိသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင်လိုအပ်သော ကိရိယာများနှင့် အချက်အလက်အားလုံးကို လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် အားစိုက်ထုတ်ရန် ခက်ခဲသော လမ်းညွှန်မှုကို သေချာစေသည်။
မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ခွန်အားဖြစ်စေ
PUSHUPS သည် ဒိုက်ထိုးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ၊ အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်များသည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးစွမ်းပါသည်။
ယနေ့ PUSHUPS ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ပြောင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
This app has really helped me improve my push-up form and count! The variety of workouts tailored to different levels is great. I wish there were more video tutorials though. Overall, a solid app for anyone looking to build upper body strength.
La aplicación es útil para principiantes, pero me parece que los niveles avanzados no son suficientemente desafiantes. Las estadísticas son interesantes, pero podrían mejorar la interfaz para hacerla más intuitiva. Es un buen comienzo.
J'apprécie vraiment cette application qui m'aide à suivre mes progrès en pompes. Les différents niveaux sont bien conçus et motivants. Un peu plus de variété dans les exercices serait parfait. Je la recommande pour ceux qui veulent se muscler.
Push Ups ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
