আবেদন বিবরণ
জেন: আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর সংবেদনশীল জীবন অর্জনের জন্য রিলাক্স, মেডিটেশন এবং স্লিপ মোড অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চূড়ান্ত সহচর। গুগলের '2016 এর সেরা অ্যাপস' হিসাবে স্বীকৃত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে শিথিল, ধ্যান করতে এবং আপনার ঘুম উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা সামগ্রী এবং বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারে সরবরাহ করে। সাপ্তাহিক নতুন গাইডেড মেডিটেশন, শিথিলকরণ এবং ধ্যানের অডিও এবং ভিডিও, গভীর ঘুমের সংগীত এবং বাইনোরাল বিট থেরাপি সহ, প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার মানসিক ম্যাসেজের জন্য এএসএমআর অডিওগুলি এবং আপনার সংবেদনশীল সুস্থতা ট্র্যাক করার জন্য একটি অনন্য মুড মনিটরিং বৈশিষ্ট্যও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ইংরেজি, স্প্যানিশ এবং পর্তুগিজ ভাষায় উপলভ্য, জেন একটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য সরবরাহ করে, এটি সংবেদনশীল স্বাস্থ্যের জন্য সত্যই বহুমুখী সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে।
জেনের বৈশিষ্ট্যগুলি: শিথিল করুন, ধ্যান করুন এবং স্লিপ মোড:
সাপ্তাহিক নতুন গাইডেড মেডিটেশনস : অ্যাপ্লিকেশনটি শিথিলকরণ, গভীর ঘুম, মেজাজ বর্ধন, উদ্বেগ ত্রাণ, চাপ হ্রাস এবং কাজের উন্নত ফোকাস সহ বিভিন্ন প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন গাইডেড ধ্যান সরবরাহ করে। নতুন ধ্যানগুলি সাপ্তাহিক যুক্ত করার সাথে সাথে ব্যবহারকারীরা সর্বদা তাদের বর্তমান সংবেদনশীল অবস্থার জন্য উপযুক্ত ধ্যান খুঁজে পেতে পারেন।
শিথিলকরণ এবং ধ্যানের জন্য অডিও এবং ভিডিও : শিথিলকরণ এবং ধ্যানে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা অডিও এবং ভিডিওগুলির একটি বিস্তৃত গ্রন্থাগার উপভোগ করুন। স্বাচ্ছন্দ্যময় প্রকৃতির শব্দ এবং মৃদু সংগীত থেকে শুরু করে শান্ত ভিজ্যুয়াল পর্যন্ত, অ্যাপ্লিকেশনটির সামগ্রীটি একটি শান্তিপূর্ণ এবং নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য সাবধানতার সাথে সজ্জিত।
ডিপ স্লিপ মিউজিক এবং মর্নিং মিউজিক : যারা ঘুমের সাথে লড়াই করছেন বা তাদের দিনটি ইতিবাচক নোটে শুরু করতে চান তাদের জন্য, অ্যাপটিতে গভীর ঘুমের সংগীত এবং সকালের সংগীত রয়েছে। এই বিশেষভাবে রচিত ট্র্যাকগুলি শিথিলকরণ প্রচার, ঘুমের গুণমান বাড়ানোর জন্য এবং আপনার দিনটিকে কিকস্টার্ট করার জন্য ইতিবাচক শক্তি ফেটে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বাইনোরাল বিটস থেরাপি : অ্যাপ্লিকেশনটিতে বাইনরাল বিটস থেরাপি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা সুস্থতার বিভিন্ন দিককে লক্ষ্য করতে নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করে। আপনি আপনার যৌনজীবন উন্নত করতে, আপনার চক্রগুলি নিরাময় করতে, এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করতে, আপনার বুদ্ধি বাড়াতে বা আপনার মেজাজকে উন্নত করতে চাইছেন না কেন, আপনি আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে বিনারাল বীটগুলি পাবেন।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
বিভিন্ন ধ্যান অন্বেষণ করুন : কোনটি আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয় তা আবিষ্কার করতে বিভিন্ন গাইডেড ধ্যানের চেষ্টা করতে দ্বিধা করবেন না। প্রতিটি ধ্যান অনন্য এবং আপনার সংবেদনশীল অবস্থায় বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে।
একটি শিথিল পরিবেশ তৈরি করুন : একটি শান্ত এবং আরামদায়ক জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি শিথিলকরণের অভিজ্ঞতায় নিজেকে পুরোপুরি নিমগ্ন করতে পারেন। লাইটগুলি ম্লান করুন, একটি সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি জ্বালান, বা শান্ত পরিবেশকে বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন।
ধারাবাহিকতা কী : প্রতিদিন উত্সর্গীকৃত সময়কে আলাদা করে ধ্যানকে নিয়মিত অনুশীলন করুন। আপনার মানসিক মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিতে সকাল বা সন্ধ্যায় কয়েক মিনিট খোদাই করুন।
উপসংহার:
জেন: শিথিল, ধ্যান করুন এবং স্লিপ মোড একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন যা বিভিন্ন ধ্যান কৌশল এবং শিথিলকরণের সংস্থানগুলির মাধ্যমে সংবেদনশীল সুস্থতা সমর্থন করে। গাইডেড মেডিটেশন, অডিও এবং ভিডিওগুলি, গভীর ঘুমের সংগীত, বাইনোরাল বিটস থেরাপি এবং আরও অনেক কিছু সহ এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি ভারসাম্য এবং প্রশান্তি অর্জনের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। অতিরিক্তভাবে, মুড মনিটরিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহারকারীদের তাদের সংবেদনশীল অবস্থার উপর নজর রাখতে এবং তাদের অগ্রগতির প্রতিফলন করতে দেয়। আপনি চাপ কমাতে, আপনার ঘুমকে উন্নত করতে বা আপনার মেজাজ বাড়ানোর লক্ষ্যে লক্ষ্য রাখছেন না কেন, অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি সরবরাহ করে।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod এর মত অ্যাপ
