Itataas ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang therabody app, na idinisenyo upang matugunan ang mga natatanging pangangailangan ng iyong katawan. Karanasan ang mga personal na gawain sa kagalingan na target ang kaluwagan ng pag -igting, pagbawas ng sakit, pinahusay na sirkulasyon, at mas mahusay na kalidad ng pagtulog, lahat ay naaayon sa iyong mga tiyak na pattern ng paggalaw. Sa pamamagitan ng isang pagpipilian ng higit sa 80 mga gawain, hanapin ang perpektong regimen kung ikaw ay isang atleta na naghahanap ng rurok na pagganap o isang taong naghahanap upang makapagpahinga pagkatapos ng isang napakalaking araw. Madaling i -save ang iyong ginustong mga gawain para sa mabilis na pag -access at mapahusay ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pag -sync sa kalusugan ng Apple, na nagpapahintulot sa app na mag -craft na na -customize na mga plano batay sa data ng iyong aktibidad. Yakapin ang isang aktibong diskarte sa iyong kagalingan sa therabody at i-unlock ang buong potensyal nito ngayon.

Mga tampok ng therabody:

Personalized Wellness Ruta: Makinabang mula sa sunud-sunod, mga personal na gawain sa kagalingan na gumagamit ng iyong data ng paggalaw upang epektibong mabawasan ang pag-igting, maibsan ang sakit, mapahusay ang sirkulasyon, at magsusulong ng mas mahusay na pagtulog.

Diverse Library: Maglagay sa isang komprehensibong silid -aklatan ng higit sa 80 na mga gawain, na idinisenyo upang matugunan ang iyong pang -araw -araw na mga pangangailangan sa kagalingan, kung ikaw ay isang aktibong atleta o naghahanap ng isang sandali ng pagpapahinga sa gitna ng iyong abalang iskedyul.

I -save ang Mga Paborito: Maginhawang i -save ang iyong mga paboritong gawain sa loob ng app, tinitiyak ang mabilis at madaling pag -access tuwing kailangan mo ito.

Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Sa pamamagitan ng pagsasama sa Kalusugan ng Apple, ang mga gawa ng app na pinasadya na mga gawain sa kagalingan batay sa iyong natatanging data ng aktibidad, na nagbibigay ng isang tunay na isinapersonal na karanasan.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa isang pagtatasa ng kagalingan: sipain ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pagtatasa ng kagalingan sa app, na magbibigay ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon na naaayon sa iyong mga pangangailangan at antas ng aktibidad.

Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na paalala ng app upang mapanatili ang isang pare -pareho na gawain at panatilihing prayoridad ang iyong kalusugan.

Paghaluin ang iyong mga gawain: Panatilihing kapana-panabik ang iyong paglalakbay sa kagalingan sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa iba't ibang mga gawain mula sa magkakaibang library ng app, na target ang iba't ibang mga aspeto ng iyong kagalingan.

Konklusyon:

Binago ng Therabody ang paraan ng paglapit mo sa kagalingan sa isinapersonal at maginhawang solusyon. Ipinagmamalaki ang isang magkakaibang aklatan ng mga gawain, walang tahi na pagsasama sa kalusugan ng Apple, at ang kakayahang umangkop upang mai -save ang iyong mga paborito, ang app na ito ang iyong susi sa pagkamit ng mga layunin sa kalusugan nang walang kahirap -hirap. Kung ikaw ay isang mahilig sa fitness na nagsusumikap para sa pagganap ng rurok o isang tao na naghahanap lamang upang mapagbuti ang iyong kagalingan, ang therabody ay may isang bagay na naayon para lamang sa iyo. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog, mas maligaya na pamumuhay.