
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
0 န်ဆောင်မှုပေးသူများနှင့်အားကစားသမားများအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုင်းတာခြင်းကိုကျော်လွှားရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်စစ်ဆေးမှုပလီကေးရှင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ manual counting နှင့်ရှုပ်ထွေးသော rocyboards ၏နေ့ရက်များကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ သင့်ဖုန်းတွင်အနည်းငယ်ထိပုတ်ပါကဤအက်ပ်သည်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုအားမလွယ်ကူပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင် 20bpm တွင်တည်ဆောက်ထားသော Metronome တွင်တပ်ဆင်ထားသည့် Metronome ပါ 0 င်ပြီးစမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုံးကိုတသမတ်တည်းအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဒေတာဆုံးရှုံးမှုအတွက်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ - ဒီ app ကအဆင်ပြေတဲ့ဒေတာသိုလှောင်မှုအင်္ဂါရပ်ကိုပေးထားတယ်။ နောက်ဆုံးပေါ် operating systems များနှင့်သဟဇာတဖြစ်သော curl-up ခံနိုင်ရည်စမ်းသပ်မှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးဂိမ်းကိုမြင့်မားသောအမြင့်သို့မြှင့်တင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာနှင့်အတူတိကျစွာလက်ခံခြင်းနှင့်ခန့်မှန်းခြေကိုထားခဲ့ပါ။
ခံနိုင်ရည်ရှိသောခံနိုင်ရည်စမ်းသပ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ -
> စစ်ဆေးမှုရလဒ်များပြဌာန်းခွင့် - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဝမ်းဗိုက်စွမ်းအားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုကောက်ယူသောစမ်းသပ်မှုဖြင့်တိုင်းတာခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုင်းတာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ရန်အဆင်ပြေသောနှင့်အလွန်တိကျသောနည်းလမ်းကိုပေးသည်, ၎င်းသည်နည်းပြများနှင့်အားကစားသမားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
> 20bpm Metronome - တစ်မိနစ်လျှင်အနှစ် 20 ခန့်တွင်တည်ဆောက်ထားသော Metronome တပ်ဆင်ထားသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူများကိုဆံပင်ကောက်ကောက်စစ်ဆေးမှုကာလအတွင်းတည်ငြိမ်သောအရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်စမ်းသပ်မှုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်များသို့ပို့ဆောင်သည်။
> ဒေတာသိုလှောင်မှု - အက်ပလီကေးရှင်း၏ဒေတာသိုလှောင်မှု feative သည်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏စမ်းသပ်ရလဒ်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကူညီသည်။
> နောက်ဆုံးပေါ် operating systems ပံ့ပိုးမှု - နောက်ဆုံးပေါ် operating systems များအတွက် optimized, curl-up-up ခံနိုင်ရည်စမ်းသပ်မှု app သည်ချောမွေ့စွာနှင့်မှီခိုသောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။ သင်၏ app သည်သင်၏စက်ပေါ်တွင်ချောချောမွေ့မွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုသင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။
> အသုံးပြုသူ -flass-interface - အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface တစ်ခုဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သွားလာရန်လွယ်ကူသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိသလားဆိုရင်စမ်းသပ်မှုလုပ်ပြီးမင်းရဲ့ရလဒ်တွေကိုရယူဖို့ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရှာတွေ့လိမ့်မယ်။
> အိတ်ဆောင်နှင့်အိတ်ဆောင် - Android ကိရိယာများတွင်ရရှိနိုင်ပါကဤ app သည်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဆံပင်ကောက်နိုင်မှုစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေသည်။ အားကစားခန်းမ (သို့) ကျောင်းအဆောက်အအုံများအပေါ် မူတည်. မရပါ, သင်၏ဝမ်းဗိုက်စွမ်းအားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။
နိဂုံး:
ခံနိုင်ရည်ရှိသောခံနိုင်ရည်ရှိသည့်စစ်ဆေးမှုစမ်းသပ်မှုသည်နည်းပြများနှင့်အားကစားသမားများကိုတိကျစွာတိုင်းတာရန်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်းကိုရှာဖွေနေသည်။ စမ်းသပ်ရလဒ်ပြဌာန်းခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပါ 0 င်သော metronome, ဒေတာသိုလှောင်မှုနှင့်နောက်ဆုံးပေါ်လည်ပတ်မှုစနစ်များနှင့်လိုက်ဖက်သည့်ဤ app သည်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်မရှိမဖြစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းနှင့်သယ်ဆောင်နိုင်ခြင်းသည်၎င်းတို့၏အဓိကအင်အားကိုတိုးတက်စေရန်ကျူးလွန်သူမည်သူမဆိုအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအမာခံဆီသို့သင်၏ခရီးကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. စတင်ရန်ယခုအချိန်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
Curl-Up Endurance Test ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ