정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶습니까? MyPossibleself : Mental Health App은이 여정에서 완벽한 동반자입니다. 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 다양한 도구와 전략으로 설계된이 응용 프로그램은 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 Mypossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

PRISTING 툴킷 : 이 앱은 행동을 정확히 찾아내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행 모니터링 프로세스를 단순화하는 맞춤형 툴킷을 제공합니다.

Mood Mood Trackers : Mood Tracker를 활용하여 감정을 기록하고 감정에 대한 더 깊은 통찰력을 얻어 기분 관리를 크게 향상시킬 수 있습니다.

⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 설계된 다양한 시각 및 오디오 연습에 액세스하여 정신 건강을 향상시키는 효과적인 도구를 제공합니다.

동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력하면서 영감을 얻고 동기를 부여하는 동기 부여 메시지와 팁의 이점.

사용자를위한 팁 :

thant 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 정기적으로 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하는 습관이됩니다.

mood mood 추적 : 기분 추적기를 활용하여 감정을 문서화하고 기분에 대한 귀중한 통찰력을 얻고보다 효과적인 분위기 관리를 지원합니다.

persion 연습 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 분위기를 높이거나 마음을 편안하게하거나 취침 전에 긴장을 풀고 긴장을 풀고 긴장을 풀도록 도와줍니다.

⭐ 동기 부여 내용 : 앱에서 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기를 부여하고 장려합니다.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷에서 중요한 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 발견하십시오.