Daily MudrasAplicación de yoga: mejora tu bienestar físico, mental y espiritual

La aplicación Daily Mudras (Yoga) simplifica la práctica de Yoga Mudras: gestos con las manos que han demostrado mejorar la salud física, mental y espiritual.

Aspectos destacados de la aplicación:

• Acceda a más de 50 Yoga Mudras esenciales, completos con descripciones detalladas de sus beneficios, técnicas y partes del cuerpo específicas.
• Las instrucciones paso a paso con fotografías adjuntas garantizan una práctica sin esfuerzo.
• Soporte multilingüe: inglés, español, portugués, hindi y tamil.
• Recomendaciones personalizadas de Mudra según la edad, el sexo y la profesión.
• Mudras categorizados por parte del cuerpo y beneficios asociados.
• Ideal para quienes buscan curación, mejor salud o paz interior.
• Sesiones de entrenamiento rápidas con música relajante para meditación.
• Prácticas funciones de alarma y marcadores.
• Tamaño de texto ajustable para una legibilidad óptima.
• Función de búsqueda fácil de usar para nombres de Mudra, partes del cuerpo, beneficios y dolencias específicas (por ejemplo, apetito, acné).
• Completamente GRATIS y funciona sin conexión.
• Anuncios compatibles (compra opcional desde la aplicación para eliminar anuncios).
• Un camino natural para estimular su sistema inmunológico.

Comprensión de los mudras:

Mudra, un término sánscrito que significa postura o pose, se traduce como "producir alegría". Con origen en el hinduismo y el budismo, los mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión a través de gestos con las manos y posiciones de los dedos. Se utilizan en diversas prácticas, incluidos Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) y rituales tántricos (108 Mudras).

Los mudras involucran todo el cuerpo, actuando como un circuito eléctrico cerrado que distribuye energía. Los cinco dedos representan los cinco elementos (Pulgar-Fuego, Índice-Aire, Medio-Cielo, Anillo-Tierra, Poca-Agua). Los desequilibrios en estos elementos pueden debilitar el sistema inmunológico y provocar enfermedades. Al conectar un dedo con el pulgar, los Mudras restablecen el equilibrio y alivian las dolencias relacionadas.

La práctica diaria generalmente implica de 5 a 45 minutos del Mudra apropiado, manteniendo la presión, el tacto, la postura y las técnicas de respiración correctas. La eficacia depende no sólo de la práctica sino también de la dieta y el estilo de vida.

Ventajas de Mudra:

• Ampliamente utilizado en Yoga, Meditación y Danza.
• No requiere habilidades ni equipos especiales, solo paciencia.
• Apto para todas las edades (de 5 a 90 años).
• Promueve el bienestar físico, mental y espiritual.
• Alivia el estrés y fomenta la calma, la atención plena y la paz interior.
• Incluye ejercicios de respiración relajantes.
• Se integra perfectamente con la práctica diaria de Yoga.
• Puede ser transformador para tu vida.

Para obtener ayuda o comentarios, comuníquese con [email protected]. ¡Comparte esta aplicación con tus seres queridos!

¡Te deseamos una vida sana y feliz!